在总决赛期间宠爱自己的4种方式

在有史以来最糟糕的一周内为自己做些好事。

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在总决赛期间宠爱自己的4种方式

你很少有学术压力’LL在您的大学生涯中遭遇,感觉与世界末日一样,作为决赛周。 As I write this, I’M在我学校中间的麦克解巴’s dead week. I’我肯定的很多人都在同一条船上。 

我们在提到的那样 我们的帖子在中期挑选给ems, 在紧张的一周内为自己做一些很好的东西 为你的精神状态工作奇迹 在本周的痛苦期间。对于那些正在阅读并已经完成最后的人,恭喜!在完成工作后,使用这些提示放松。 

阅读 在(或之后!)期末考试期间呵护自己的四种方式! 你的想法– and body – will thank you.

1.清除你的空间

你可能会想知道,“Why the heck is 打扫 在一系列方法上 p myself?!” Valid question. 

诚实地保持清洁空间 你可以给自己的最好的礼物之一 当生活中的一切都很紧张和忙碌时!每天早上,课后或睡前都要花几分钟,真正照顾你的空间。我可以’告诉你,当所有衣服挂起并折叠时,我的觉得更容易进一步“the chair”。 (你知道,你总是扔衣服的椅子’每天早上挑选你的衣服?是的。那个椅子。) 

2.对待哟自我

公园和Rec参考文献 一边,对待自己的东西,无论价格是多少,都有能力让你感觉像一百万美元! 

产品: 巧克力 // 液体唇膏 // 模糊袜子 // 钢笔 // 沐浴露

当我感到脾气暴躁,强调和疲倦时,我春天的东西包括: 

  • 沐浴露 
  • 黑巧克力 (或牛奶。或白色。或任何形式,真的。它’s all perfect.) 
  • 模糊袜子 
  • 口红
  • 节日咖啡饮料 
  • 新笔或铅笔
  • 一个漂亮的指甲油 (引领我…) 

3. MANI / PEDI

这是一个经典的进入压力缓解! (看看我们的提示 在家里给自己一个完美无瑕的修指甲。)关于将所有焦点放在绘画中,每个钉子都非常舒缓。另外,在我的钉子上有一层新鲜的抛光衣服总是在我的一步中放一点春天! 

产品: 1 // 2 // 3 // 4 // 5

今年冬天最喜欢的颜色已经清脆的白色(提醒我雪!),但有 现在,许多漂亮和节日的颜色。你甚至可以为更多抛光(HA!)看的一些乐趣图案钉子包装。 

4.创造一些东西! 

当我的思想是不断沉闷的纸质写作或填充羽毛泡沫时,它’总是很高兴给我大脑的右侧专注于!从审查您的教科书的块以创造美妙的东西,让自己休息90分钟。 

以下是创意活动的一些想法: 

  • 一个DIY项目 (see 我们的DIY部分 for more)
  • 写一些诗歌。对所述诗歌的判断判决。
  • 在日记入学中发泄。
  • 写一首歌。 (我喜欢在我的时候弥补愚蠢的歌’M令人恼火或强调的东西!再次,这只是为了你,所以没有判断!) 
  • 制作愿景板 为您的风格或您的目标。
  • 获得一本彩图和一些蜡笔或标记,并与您的卫生们有一个着色派对(这里有一些非常酷的人: 1 // 2 // 3 )

可能性是无止境!有一个创造性的出口是 所以 important when you’在死期间等待爆发了很多压力和焦虑。只需半小时的花费创造可以让你感受到一百万倍。承诺。

你怎么看? 

在学期结束时,它’很容易忽视自己的心理健康和理智! 花一些时间呼吸和感受人类 is absolutely key. 

在最后一周或之后,您会使用这些提示中的一些吗? 你有什么特别的事情,以便自己应对学术压力吗? 在评论部分中告诉我!我总是喜欢听到你们必须添加ðÿ™的东西, 

1思考“在总决赛期间宠爱自己的4种方式”

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