无论您投入多少精力 perfect 情人’s Day，有时似乎宇宙在与您对抗。可能是你’对度过情人节感到难过’仅是一天，或者您的约会日期远远超出了您的期望。无论哪种方式，您都会对Valentine感到难过’s Day.
您可能会想让自己买一桶曲奇面团冰淇淋并观看 笔记本，听起来很棒，但在这里听我说—不会让你感觉好些。
而且，好的，也许这就是您需要持续两个小时零四分钟完成的工作。 （是的，我知道笔记本的确切运行时间不在我的脑海中。） 但是，然后您需要记住，您每花费一秒钟心烦意乱，就是您（比我）一个愚蠢的人失去一秒钟。
今天我’我将向您展示如何从普通的情人节中脱颖而出’一天的沮丧。认为这是我的“Valentine’s Day sad guide”.
第1步：下车社交媒体！
首先， 将手机放在盒子里，在抽屉中，壁橱内，另一个房间内，锁定房间并松开钥匙。 （除非您正在通过手机阅读此书，否则请先阅读一遍，然后再返回阅读。）
给自己至少24小时 情人’s 社交媒体帖子游行。
现在，让’s proceed to the rest of our 情人’s Day sad guide.
没有浪漫的电影
电影 故事情节将人们带离生活；它们使我们感觉到我们原本不会的感觉。那是因为电影很少考虑平凡，而是专注于非凡。这可能会影响我们的情人’s Day, so 仔细选择电影。
我本人曾经看过用任何语言制作的每部浪漫电影， 我看一场浪漫的电影’难过并不会让我对目前的困境感到更好。
从客观的角度来看，这些故事中的大多数要么具有缠绵的男性主角，要么女孩只是愚蠢的。更不用说他们从不显示在纽约的桥上魔术般接吻后会发生什么。 （哪里’三个星期后通过短信令人讨厌的分手？）
代替 选择喜剧 （不是rom-coms）或我个人的最爱： 动画电影。只是要小心公主电影，因为它们有着相同的浪漫色彩— 勇敢 和 莫阿纳 是很好的非浪漫选择。
行使
我知道，我知道：当您不高兴时，您要做的最后一件事就是起床并锻炼身体。 但是，请相信我，您会感觉更好（如果您不信任我，请相信科学）。
当你 行使，您的身体会释放有助于缓解压力的内啡肽，其中包括血清素和去甲肾上腺素，但我不会假装我理解。 最重要的是，锻炼能让您感觉更好，所以去做。
如果天气允许，请尝试做一些涉及 花时间在大自然中，例如远足，户外瑜伽或去海滩度假；如果您与朋友或家人一起去，则可获得奖励积分。
冒险
为什么要停止释放内啡肽？我坚信 刺激肾上腺素 时。这不只是感觉更好，还在于感觉很棒！
情人’s Day 也是关于自爱。我并不是说您需要带着降落伞跳下飞机，但是 做一些吓到你的事。也许是上舞蹈课，或者是独自在餐厅吃饭。
战胜您害怕的事物会使您想起自己是无所畏惧的人。
与亲人共度时光
爱来自许多 不同形式;考虑一下您对父母/监护人，兄弟姐妹，祖父母，最好的朋友莱昂纳多·迪卡普里奥的爱。
所以如果你’re sad on 情人’的一天，伸出援手。您不仅应该与无条件关心您的人谈论自己的感受，而且还应该提醒您 包围的爱 不管生活中发生什么
另外， 在困难时期陪伴您，让您专注于他人，有时’当您获得巨大的精神帮助时’re feeling sad.
这是366天中的一天（ap年，婴儿）
情人’s 只是一年中的一天，你知道他们说什么，罗马不是一天建成的，也没有关系。今年还有其他365天，一切都会顺利进行，因此，如果情人节真的如此重要’s Day is sad?
Any day of the year could be your magical 情人’s Day 和 you may not have noticed it.
你真了不起，唐’别让别人告诉你
我最近在网络上尝试了这堂课，说实话，两个小时我再也回不来了。但是他确实使用了我今天将分享的一个有趣的轶事： “如果我要给你100美元，您会想要的，对吗？如果我将它弄皱并踩下去，您仍然会想要它，对吗？即使我踩碎它，也仍然值100美元。”
无论有人会如何对待您或让您感觉到，请记住 您仍然身价10亿美元.
伤心欲绝并没有神奇的疗法。也许这些想法对您有用，也许其中一些不会。我认为这全都与运动有关， 继续做事，因为世界不会停止，您也不应该。
What do you think of our 情人’s Day sad guide?
您是否尝试过我们的任何想法？你觉得呢？让我们知道
