随着新年’在两天前夕,每个人都在努力进行最后的庆祝计划。直到最近,我才发现自己对假期如此悲观。
在和我的姐姐喝咖啡聊天时,我提到了对新年的不屑。
“ U,为什么我们必须年复一年重复这首歌舞?我们发现自己花了太多钱去参加某种新年’平安夜派对只不过是花更多的钱购买价格过高的鸡尾酒和香槟。然后,我们接下来的几周去了我们现在人满为患的体育馆,在Instagram上滚动,想知道我们的熟人除夕夜是否更好,并在所有文档上写错了日期。”另外,这是达拉斯时代广场庆祝活动连续第四年获此殊荣, 大D纽约,表示“中断”(是的,它的确称为“ Big D”)。
我姐姐看上去有些不安,使我觉得自己像个公驴。
“我很高兴庆祝新年,但我想我知道你来自哪里。”她沮丧地回答。
也许我忘记了庆祝新年的目的。当然,它有缺点 —毕竟,如果您通过Google搜索“为什么要吸新年”,您将获得数百篇有关该主题的文章和视频。 尽快科学 甚至用他们对科学研究的支持来支持这一观点。
但是,新年可以带来一些美好的事物,其中的一种感觉就是从一片空白开始。我们可以摆脱泰勒·斯威夫特(Taylor Swift)这样糟糕的前一年,想象一个更好的自我和更好的一年。
也许庆祝不是假期的重点,但 闪亮的新年的前提 –我们可以将其塑造成我们想要的任何东西。
有了这种崭新的前景来指导我,我’我分享三件事’我正在做准备为新的一年。与我一起开始新的一年,完成以下三个任务:
战略反思和计划
在上大学期间,我了解了 战略规划。该过程比典型的解决方案过程更全面—您要做的不只是将一些愿望随机分配给列表!
当然,您可能要在2019年停止吃垃圾食品或学习一种新的语言,但是在执行任务后几乎没有策略的情况下,很容易在一年的头两周就失去注意力并逐渐消失。
首先, 给自己分配一组您希望坚持的价值观。对您来说最重要的是对我来说,我目前的价值观包括获得独立性,对我周围的人和世界产生积极影响,改变我的习惯以逐步改善我的健康。当您的目标与价值观紧密结合时,您将对实现它们充满热情。
使用这个周末来进行有关您自己的研究。过去一年中您取得了什么成就?过去对您有用的是什么?如何复制过去的操作来帮助您实现未来的目标?
做同样的错误!您从过去的错误中学到了什么?将来如何避免这些错误?
然后,听起来很俗气,您应该提出一个两句的使命宣言或座右铭,这将提醒您为什么首先创建目标。通过不断向自己重复自己的价值观和使命宣言,您将更有可能专注于自己为自己制定的道路。
接下来,执行SWOT分析!您的优势,劣势,机会和威胁是什么?例如,如果健康饮食是2019年的目标,则威胁可能是 校园里有很多快餐店,一个优势可能是您确实喜欢吃蔬菜,但是劣势可能是您不懂烹饪。进行SWOT分析后,您可以使用此信息围绕最大变量制定专用计划– YOU!
最后,找到一个社区让您负责。如果您2019年的解决方案是学习编码,请加入 Facebook初学者喜欢 新手编码仓库。如果您的目标是成为更好的公众演讲者,请加入您的本地 主持人。无论您的解决方案是什么,请找到志趣相投的人,这些人可以长期帮助您实现目标!
安排日期以完成大学遗愿清单上的项目
我在大学里最大的遗憾之一就是没有完成我的 大学遗愿清单。我的大部分清单都被核对了,包括徒步穿越西德克萨斯峡谷,前往新墨西哥州的公路旅行,在学术界取得的成功以及许多其他活动,但我从未上过任何一所学校’例如户外活动。
我的大学提供了廉价的自然探险旅行,例如在大弯地划独木舟,在圣马科斯划独木舟或在鲁伊多索骑山地自行车。尽管我完全打算参加这些旅行,但我从未这么做。我的几个朋友热情地表示,他们将在最后一刻退缩。后来,我忙于在繁忙的周末作为服务器来获取更好的技巧。
现在我’我已经毕业了,我希望我’d仅这些旅行中的几次,就结交了喜欢户外活动的新朋友。
今年,设定日期,以完成大学学习清单中的所有项目并坚持下去!这样你’能够毕业而不会后悔。
在Goodreads上发起新的阅读挑战
的 好读 阅读挑战让人想起我们小时候的夏天阅读挑战,但是您的回报是您成为一个更聪明,更有创造力的人(好吧,我仍然会免费获得披萨券和保龄球票!)。
I’我一直对我的阅读速度不安全—或缺乏。在博物馆阅读匾额时,我的家人和朋友在阅读的同时会超越我,而我已经继续观察下一个展览,结果使我感到慌乱,假装也阅读完了所有东西。 *叹*
我几乎不知道我的阅读速度慢实际上与我的阅读不足有关。在面对一年至少阅读25本书的挑战之后,我注意到我的阅读速度和理解能力得到了极大的提高!
那么,为什么每年要有25本书?对我而言,每两周完成一本书是一个合理的可行目标。此外,通过我本地图书馆的应用 利比,我可以通过智能手机免费访问数千本书。现在,我发现自己没有打开社交媒体,而是翻开应用程序来阅读实际的书籍。
此外,阅读具有令人难以置信的好处,包括建立词汇量,提高记忆力,建立知识,增加问题解决能力和减轻压力。它’可以让您疯狂观看Netflix或在Facebook上滚动数小时!
你怎么看?
你为新年兴奋吗?您的2019年目标是什么?实现这些目标的计划是什么? 在下面的评论中让我们知道!